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こんな一日


OLお休み中   ayam47の日常(^-^)/
by ayam7281
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ヨガ

ヨガに行ってみました。
行こうと思っていたもののなかなか実現できなかったのですが、気になるところを見つけたので出かけて見ました。
ネットで予約して、1クラス1時間3000円。
初めてのヨガのクラスへ。
呼吸法から基礎をしっかり見ていただけました。
ポーズはきついなぁとおもうようなものはほとんどなし。
でも私は胡坐ができません。
右足の股関節の筋肉と骨の具合がおかしいので、右だけ足が浮きます。
だからこのすわりのポーズがだめかもね。
でも少しずつ股関節を動かせるようになるためにもヨガつづけられるとよいな。
興味のある方はこちらへどうぞ。
Studio Yoggy 渋谷
ヨガ_e0091230_119108.jpg

by ayam7281 | 2005-10-15 11:00 | お散歩・街歩き
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