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こんな一日


OLお休み中   ayam47の日常(^-^)/
by ayam7281
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筋肉痛

Wiiを始めた。
毎日ゲームを一つずつやってみる。
絶対やるのは、ヨガと筋トレ。
ほかに脂肪燃焼系の有酸素運動ゲーム。
それにしても一個ずつやっていくと、全部で30分少しになる。
結構キツイ。
一番苦手なのはバランスゲームである。
腹筋とかは意外とできるし、腕立ても膝つけば出来るし、ヨガは最近また通い始めているので、なんとかなるのだが・・・
バランス年齢57歳の私にはバランスゲームができないらしい。
恐ろしい。
いいんだ千里の道もいっぽからだもん(V)o¥o(V)毎日30分いつまでつづくのか・・・ダイエットなるのか・・・て体重増えてるんだけどどうしてだろ(T_T)
ともかく今日は非常に筋肉痛、歩くのもきついくらいだ。
さてと今日は運動できるかな・・・
筋肉痛_e0091230_1532545.jpg

by ayam7281 | 2008-07-30 23:39 | 日記
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